Nouvelle ville, nouveau rythme, premières échéances : le stress de rentrée est normal. Cette session en ligne du One Health Centre te donne des repères et des outils simples, à utiliser entre deux cours.

Au programme

• Ce que le stress dit de toi, et quand il devient un signal d'alerte
• Trois techniques de respiration et de recentrage, pratiquées ensemble
• À qui t'adresser à BSB si tu en as besoin : One Health Centre, coachs, référents

Infos pratiques

• Durée : 1 h, en ligne, caméra facultative
• Animé par Lucas Bertin, sophrologue partenaire
• Le lien de connexion est envoyé la veille par e-mail
• Attestation de présence téléchargeable dans ton espace après l'atelier